Toda la informacion sobre Pirosis o Acidez


Conoce toda la informacion sobre pirosis o acidez. Descubre desde que es la acidez, causas, sintomas, tratamiento, complicaciones, consejos de salud, remedios caseros y naturales. Toda lo que debes saber para aliviar las agruras o acidez.


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¿Cuales son las grasas saludables y no saludables?

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12 remedios caseros para aliviar la tos seca y severa rapidamente

12 remedios caseros para aliviar la tos seca y severa rapidamente


Lee este artículo para conocer los mejores remedios caseros para la tos. En primer lugar déjeme decirle lo que es la tos?

Tos causada por el resfriado común o la gripe, por lo general desaparecen después de unos días. La tos puede ser un problema molesto para el paciente.

La tos es un mecanismo de limpieza de las vías respiratorias y puede ser voluntaria o involuntaria.

La tos normalmente se desencadena por la inspiración mecánica o química de los receptores en la faringe, la laringe, la tráquea y los bronquios.

Los receptores de la tos también sobreviven en la nariz, los senos paranasales, conductos auditivos, auditivos externos, la membrana timpánica, parietal pleura, el esófago, el estómago, el pericardio y el diafragma.

La tos es un síntoma de muchas enfermedades y condiciones que incluyen: asma, bronquitis, resfriado común, gripe fumar (gripe), y la tos ferina.

La cura de la tos es útil sólo si se dirige a la causa, pero los pacientes se les debe ofrecer alivio en la espera de los resultados de la terapia específica.

La tos es el síntoma respiratorio más común para el cual los pacientes buscan atención médica.

Aquí está una lista de algunos de los mejores remedios caseros para la tos:

Remedios caseros para la tos


1) Mezcle partes iguales de jugo de jengibre y miel y tomar de 2-3 veces en un día, esto ayudará a aliviar la tos.

2) La canela es una hierba bien reconocido que se utiliza en la cocina, además de té, sidra de manzana y más.

Hacer una taza de té y poner un poco de canela para el alivio a la tos.

3) Para disminuir la tos, hervir el orégano en agua, filtrar y beber.

4) Haga gárgaras de hojas de salvia y el té de flor de saúco con un poco de aceite de almendras, aceite de clavo de olor, y miel para reducir la tos y suavizar la garganta.

5) Un buen remedio casero para la tos es la raíz de la planta de la cúrcuma que es útil en una tos seca.

La raíz debe ser cocido y triturado. Este polvo se debe tomar en tres dosis dos veces al día, por la mañana y por la noche.

6) Otro remedio casero eficaz para la tos es una salsa de pasas.

Esta salsa se hace por aplastamiento 100 g de pasas con agua. 100 gm de azúcar debe ser mezclado con él y permitir que la mezcla se caliente.

Cuando la mezcla obtiene una constancia similar a la salsa, debe ser conservada. Veinte gramos se deben tomar antes de acostarse todos los días.

7) El anís es otro remedio útil para la tos seca. Un té hecho de esta especia se debe tomar habitualmente para el tratamiento de este estado.

8) Ponga 2 tazas de cerezas en una sartén y añada el agua a la misma. Añadir algunas rodajas de limón y 2 tazas de miel.

Hervir la mezcla hasta que las cerezas son suaves. Erradicar de calor. Quitar las rodajas de limón y los restos de cereza de la mezcla.

Almacenar a una temperatura baja y tomar algunas cucharadas, según sea necesario para la expectoración.

09) Para la tos seca, empezar a comer las manzanas cada día durante 2-3 semanas hasta que se cura la tos.

10) Para la tos severa, mezclar el jugo de tulsi con jugo de ajo y miel. Una cucharadita de esta mezcla se toma una vez cada tres horas para aliviar la tos excesiva.

11) Una cucharadita de miel, una pizca de polvo de cúrcuma, y cardamomo. Masticar durante un tiempo, un palillo de diente, todos ellos han demostrado ser muy beneficioso en el tratamiento de la tos seca.

12) Se recomienda una taza de zumo de uva mezclado con una cucharadita de miel para el alivio de la tos.


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10 remedios caseros para la rinitis alergica

10 remedios caseros para la rinitis alergica


Descubre los 10 remedios caseros para la rinitis alérgica que pueden darte alivio rápidamente y de forma natural.

La gente está sufriendo de diversos tipos de problemas alérgicos. No puede haber un gran número de razones para la formación de la alergia en los seres humanos.

La rinitis alérgica es denominado como un tipo de reacciones alérgicas que es causada principalmente debido a la inmunidad hiperactiva del cuerpo humano.

Cuando una persona inhala algo malo, el sistema de inmunidad del cuerpo reacciona al nivel más alto y provoca la liberación de sustancias químicas que se sabe que produce la rinitis alérgica.

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El polen de gramíneas es la causa principal de la formación de la rinitis alérgica. También se le llama como la fiebre del heno. 

Las personas que sufren de este problema tratan de aplicar varios métodos para conseguir un tratamiento adecuado. 

Remedios caseros para la rinitis alérgica 


También puede manejar este problema de la alergia por la ingesta de los mejores remedios caseros que son fáciles, así como para proporcionar los resultados deseados.

1. Cúrcuma

La cúrcuma es el más antiguo de los remedios para hacer frente a diferentes tipos de problemas de salud. 

Las propiedades medicinales presentes en la cúrcuma ayudarán a mantenerse alejado de las condiciones alérgicas. 

Mezclar un poco de cúrcuma en polvo y miel y consumir de manera regular para obtener mejores resultados. 

También puede mezclar el polvo puro de la cúrcuma en la leche tibia para obtener mejores beneficios.

2. Agua salada

El agua salada se considera que es la mejor solución que se utiliza comúnmente para mantenerse alejado de las reacciones alérgicas. 

El agua salada es muy perfecto, ya que ayudará a evitar la formación de sustancias alérgicas. 

Simplemente puede preparar un poco de solución de agua salada y luego lavar toda la nariz para limpiar los objetos extraños. Por tanto, le ayudará a tratar las reacciones alérgicas.

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana se puede utilizar para la curación problema rinitis alérgica. 

Las propiedades antihistamínicas presentes en el vinagre de sidra de manzana hace que sea adecuada para hacer frente a este problema en particular. 

Tome un poco de vinagre fresco y mezclar un poco de jugo de limón a la misma. Añadir un poco de miel y beber la solución para obtener los beneficios de la misma.

4. Fresas

Las fresas son la mejor fuente de vitamina C y por lo tanto pueden ayudar en la inmunidad adecuada en el interior del cuerpo. Aumentar la ingesta de fresas en forma regular para obtener resultados adecuados.

5. jengibre

El jengibre se utiliza como el mejor remedio casero para deshacerse de la rinitis alérgica

Las propiedades anti-inflamatorias presentes en el jengibre ayudará a reducir la inflamación que se produce durante la rinitis alérgica. 

Las propiedades antivirales y antibacterianas de jengibre también ayudarán a cuidar de la alergia. 

Preparar un té de jengibre y beber esta infusión caliente con regularidad para obtener mejores resultados.

6. Vapor

El vapor también puede ser utilizado para tratar el problema de la rinitis alérgica. El vapor caliente se puede producir por agua hirviendo. Deje que el vapor de agua pase a través de la nariz y limpiar el moco presente en su interior. 

El uso de vapor puede ayudar a limpiar la nariz. Añadir un poco de aceite de menta al agua hirviendo e inhalar el vapor que sale de ella. Cúbrase la cara con una toalla para inhalar el vapor correctamente.

7. Aceite

El aceite puede ser utilizado para tratar el problema de la rinitis alérgica. Este proceso es muy antiguo y por lo tanto se utiliza para tener cuidado de la totalidad de los problemas de alergia. 

Tomar algún tipo correcto de aceite, como el aceite de coco y aplicarlo dentro de la boca. Mantenerla durante algún tiempo dentro de la boca y luego escupir la solución completa de la boca.

8. yogurt

El yogur también puede ayudar a deshacerse del problema de la rinitis alérgica

El yogur es rica fuente de buenos tipos de bacterias que se requieren para mantener la salud del cuerpo. 

Use un poco de yogur en su dieta diaria con el fin de mantener alejado todo tipo de reacciones alérgicas. Es bueno para su salud y también evitará la rinitis alérgica.

9. Naranjas

Las naranjas y otros tipos de frutas cítricas ayudarán a mejorar la inmunidad del cuerpo y por lo tanto evitar el problema de la rinitis alérgica. 

La antioxidantes y vitamina C que está presente en las naranjas aumentará el nivel de inmunidad del cuerpo. Así, ayudará a luchar con los agentes que provocan la alergia y obtener los mejores resultados.

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10. Ajo

El ajo también contiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Se puede utilizar para tratar el problema de la rinitis alérgica. 

Tome algunos dientes de ajo fresco y masticar adecuadamente para proporcionar mejores resultados. 

Puede utilizarlos en sus platos para añadir más beneficios y evitar la rinitis alérgica. Es fácilmente disponible y puede proporcionar resultados garantizados.
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Remedios caseros naturales para el reflujo gástrico


Hoy día los remedios caseros juegan un papel importante en el hogar, y se debe precisamente a los buenos resultados obtenidos a través de cientos de años que han venido de generación en generación ayudándonos cuando un mal nos aqueja o tratar alguna afección o problema de salud.
Remedios caseros naturales para el reflujo gástrico

Remedios caseros para el reflujo


1. Canela:
Podemos hacer té con canela triturada o el cardamomo para reducir el reflujo gástrico. Añadir 1 cucharadita de hierba triturada o pulverizada a 1 taza de agua hirviendo, colar y beber.

2. Te de hinojo:
El té hecho de anís o semillas de hinojo puede ayudar a sanar el esófago y combatir el reflujo. Agregar 2 cucharaditas a 1 taza de agua hirviendo, durante 10 minutos, colar y beber.

3. Ajo:
La mayoría de las personas culpan al ajo por provocar según ellos la acidez estomacal. Cuando sienta acidez o reflujo mastique un diente de ajo o almacenar unos dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana y tomar un sorbo del líquido. El ajo crudo es un antibiótico y mata a los microorganismos que a menudo se encuentran en las personas que sufren de gastritis.

4. Jengibre:
Es el mejor y más antiguo remedio para la acidez estomacal y ayuda en el tratamiento de las nauseas. Añadir jengibre a los alimentos durante la cocción, puede comerlos crudos o utilizarlo en el té como el té de jengibre.

Mezclar 1 cucharada de jengibre y jugo de limón con 2 cucharadas de miel en agua tibia y tomarlo cuando se sufre de indigestión.

5. Uvas:
Comer entre 10 y 20 uvas cuando se someta a cualquier tipo de indigestión. Las uvas proveen alivio de la indigestión.

6. Regaliz:
Una forma de regaliz llamada DGL también produce efectos calmantes contra la acidez y reflujo. Da protección contra ácidos mediante el desarrollo de la liberación de mucosidad en el estómago.

7. Mostaza:
La mostaza es un buen remedio para la acidez y el reflujo. Si usted está sufriendo con el reflujo ácido, mezcle 1 cucharadita de mostaza con ½ vaso de agua. La cúrcuma se utiliza para los trastornos digestivos.

8. Papas:
No sólo iguala el ácido en el estómago, también ayuda a curar el revestimiento del esófago, las papas son fáciles de preparar, es un remedio seguro y potente.

9. El aceite de menta:
Añadir 2 gotas de aceite de menta a 8 oz de agua fría y tenerla siempre para utilizar cuando esté sufriendo de indigestión. Si usted no es capaz de beber, en su lugar saborear un caramelo de menta para darle alivio de la indigestión y la irritación del estómago. El aceite de menta es un sanador para la acidez estomacal.

10. Jugo de piña:
Beba 4 onzas de jugo de piña después de las comidas, es altamente potente en la disminución de la hiperacidez y ardor de estómago. Contiene enzima bromelina que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.

11. Olmo:
El extracto de árbol Olmo, espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago y crea una fuerte barrera contra el ácido. Añadir una cucharadita de polvo a una taza de agua caliente, beber unos vasos a través del día.

12. Cúrcuma:
Ayuda a estimular la digestión y arrestar el aumento de ácido y también se utiliza en los alimentos al curry. También está disponible en forma de cápsula y tómelo antes de las comidas.

13. Jugos de vegetales:
Zumos como papa cruda, el apio y la col son de naturaleza alcalina y ayuda en la corrección de un estómago ácido. Jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, con efecto calmante en el estómago y que ayuda en la descomposición de las proteínas.

14. Agua:
Beber agua ayuda a lavar el exceso de ácido que queda de resaca en el esófago. No beba demasiada agua, ya que hace que el problema sea peor.


Tome en cuenta estos consejos si usted está sufriendo de acidez y reflujo:


• Evitar ciertos alimentos que causan la acidez. Comer más fibra para mantener su sistema digestivo saludable y reduzca el tamaño de las porciones.

• Coma su cena al menos 2 o 3 horas antes de acostarse para que el estómago tenga tiempo para vaciar antes de ir a dormir.

• Comer bocados pequeños y comer lentamente.

• Haga ejercicio para quitar la grasa abdominal que hace una fuerza extra contra el estómago y bombea el ácido hacia el esófago. Seguir la dieta y hacer ejercicios ayudaran a bajar esas libras de más.

• Utilizar jeans ajustados a la piel ejerce presión sobre el abdomen y puede causar acidez.

• Para evitar la acidez nocturna levantar la cabeza cerca de 6 pulgadas, colocar ladrillos de madera debajo de su cama. También puede elevar sus almohadas, esto es eficaz para combatir la acidez estomacal mientras duerme.
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Como aliviar los mareos por cansancio, fatiga y deshidratacion


El agua potable es un simple, pero eficaz, remedio para muchos casos de mareos. Los científicos han comenzado a estudiar el impacto del agua en ciertos tipos de vértigo, como mareos causados ​​por los cambios bruscos de posición.

Beba agua para aliviar el mareo

Procedimiento

Para evitar los mareos que es causada por ponerse de pie súbitamente, especialmente a los mareos que sucede cuando usted primero se levanta de la cama por la mañana, beber dos vasos de agua antes de levantarse.

Para tratar el mareo que se produce porque estás cansado y deshidratado por el esfuerzo excesivo, es necesario sentarse y tomar agua lentamente. También podría intentar beber una bebida que incluye electrólitos.

¿Como funciona?

El mareo es uno de los primeros síntomas de deshidratación. Sólo se necesita una pequeña disminución en el porcentaje de agua que está disponible en el cuerpo para hacer que una persona mareada. El agua potable hidrata el cuerpo, con lo que el porcentaje de la masa de agua de regreso a los niveles normales de nuevo. El agua potable también hace que sea más fácil para el cuerpo eliminar las toxinas que pueden estar causando su vértigo.

Precauciones

El tratamiento de mareos tiene sentido si sabe por qué usted está mareado (si, por ejemplo, usted tiene una infección de oído o tiene gripe, está embarazada y experimenta náuseas matutinas, usted tiene la enfermedad de movimiento, el azúcar en la sangre es bajo, ya que no ha comido en varias horas, su presión arterial es baja, ya que se puso de pie de repente o ha estado de pie mucho tiempo, o que está fatigado y / o deshidratado por el esfuerzo excesivo). Si usted no sabe por qué está mareado, y usted está experimentando mareos de manera frecuente, usted debe consultar a un médico.

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Flor de Jamaica para aliviar el dolor de muelas



Flor de Jamaica es una planta originaria de América Central, Florida y las Antillas, y su corteza se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace cientos de años. Tal vez mejor conocido por sus habilidades para tratar el dolor del nervio, la migraña, la ansiedad y el insomnio. La flor de Jamaica también se ha demostrado que alivia los espasmos musculares, tos y la inflamación. Una toxina conocida, flor de jamaica se utiliza a menudo como un veneno para pescar en América Central y del Sur y el Caribe.

Flor de Jamaica para aliviar el dolor de muelas

Procedimiento

Un té se puede hacer de la corteza hirviendo 1 cucharadita de corteza en agua. Necesitará el té que se tensa, y puede ser tomado 3 veces al día. Alternativamente, 1-2 ml de la tintura se pueden tomar 3 veces al día. No exceda la dosis recomendada.

¿Por qué funciona?

La corteza contiene compuestos que son conocidos analgésicos y agentes anti-inflamatorios.

Precauciones

Flor de jamaica no debe ser utilizado por los niños, las madres de edad avanzada o embarazo / lactancia. Las dosis grandes son tóxicos, y los síntomas de intoxicación pueden incluir náusea, dolor en el pecho, temblores, salivación excesiva, sudoración y entumecimiento. Consulte a su médico inmediatamente si usted experimenta cualquiera de estos síntomas. No tome flor de jamaica si está tomando sedantes.

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Reducir el riesgo de cáncer de colon por el consumo de ciruelas secas


Resulta que las ciruelas no son sólo para sus abuelos. Las ciruelas que se secan, muestran una fuerte promesa para aumentar las bacterias intestinales y reducir el riesgo de cáncer de colon en adultos de cualquier edad.

Reducir el riesgo de cáncer de colon


Texas A & M University y la Universidad de Carolina del Norte los investigadores han encontrado que una dieta que incluye ciruelas secas parece tener efectos positivos sobre las bacterias intestinales en el colon. Esta optimización de la microbiota a su vez parece reducir el riesgo de cáncer de colon.

Las ciruelas secas son prometedores para evitar el cáncer de colon de forma natural


El cáncer de colon es la tercera causa principal de muerte por complicaciones relacionadas con el cáncer en los Estados Unidos, según la Sociedad Americana del Cáncer. En 2015, el cáncer de colon causó unos 49.700 muertes en los EE.UU.. Este estudio reciente concluyó que las ciruelas secas fueron consistentemente beneficioso para la formación ideal de las bacterias intestinales en todo el colon, lo que resulta en una reducción natural en el cáncer de colon riesgo.

La investigación ya ha demostrado cómo la dieta es clave en la alteración de la composición de la microbiota del colon y el metabolismo. Esto tiene importantes implicaciones para la prevención y el tratamiento de una amplia gama de enfermedades. Hay literalmente miles de millones de especies de bacterias dentro de nuestro tracto intestinal, pero poco más de 400 han sido identificados. Las interrupciones de la microbiota intestinal puede causar inflamación y la inflamación que eventualmente puede conducir a cáncer de colon.

Las ciruelas secas ayudan a las bacterias intestinales ideales


Los efectos protectores contra el cáncer de ciruelas secas se puso a prueba en ratas que tenían una cepa de cáncer de colon similar a la variedad humana. Algunas de las ratas del ensayo fueron alimentados con una dieta que contenía las ciruelas secas, mientras que otros fueron alimentados con una dieta de control sin ciruelas. Se encontró que la dieta de ciruela mejorada que reduce Firmicutes y Bacteroidetes en el colon aumentó - dos tipos principales de las bacterias intestinales.

Las ratas que consumieron la dieta control mostró niveles menos óptimos de las bacterias del intestino, mientras que las ratas que fueron alimentadas con ciruela seca mostraron un menor número de criptas aberrantes y focos de criptas aberrantes que las ratas de control; focos de criptas aberrantes son lesiones precancerosas a menudo considerados un indicador de cáncer de colon.

Se cree que los compuestos fenólicos en las ciruelas secas, tienen numerosos beneficios conocidos para la salud, son fundamentales en su eficacia contra el cáncer. Los compuestos fenólicos actúan como antioxidantes que neutralizan los que dañan el ADN, los radicales libres que causan cáncer.

Un cambio simple en la dieta puede dar beneficios para la salud 


El consumo de ciruelas secas promueve el beneficioso retención de bacterias intestinales y su metabolismo positivo en el colon. Esto apoya fuertemente la reducción del riesgo de cáncer.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que en última instancia, las ciruelas secas protegidos eficazmente contra el cáncer de colon debido a su capacidad de contribuir a la microbiota del colon beneficiosa. La investigación fue presentada en la conferencia de Biología Experimental 2015 en Boston y fue financiado por la Junta de ciruela secas de California.

Mientras que la investigación con personas humanos ayudará a solidificar los datos, estos resultados sugieren fuertemente que la abuela estaba en lo cierto! Comer más ciruelas es muy beneficioso para la salud del colon.
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3 maneras de vencer la depresión de forma natural


Buscando un tratamiento natural para la depresión? Bueno, prepárate para la gran noticia. Debido a que tenemos 3 alternativas muy eficaces a la medicación tóxica.

3 maneras de vencer la depresión de forma natural

Sabemos que millones de estadounidenses se ocupan de la depresión sobre una base regular. De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Uso de Drogas y la Salud, el 6,7% de los adultos estadounidenses se han enfrentado a un trastorno depresivo mayor en el último año y el problema es en todo el mundo.

Un sistema fallido: La medicina convencional es demasiado rápido para ofrecer medicamentos antidepresivos como tratamiento para la depresión. Sin embargo, muchos de estos fármacos llevar una serie de efectos secundarios perjudiciales y peligrosos. La verdad es que hay muchas maneras naturales para combatir la depresión. Los siguientes son tres de los más eficaces:

La cúrcuma ha demostrado ser un tratamiento natural para la depresión sin efectos secundarios negativos


La cúrcuma es una especia deliciosa encontrado en la cocina india y asiática. También es muy beneficioso cuando se usa terapéuticamente para la depresión.

Los estudios han encontrado que la cúrcuma, también conocida como la curcumina, puede detener la depresión tan eficazmente como los fármacos antidepresivos - y sin los efectos secundarios negativos y perjudiciales a menudo asociados con ellos. Los investigadores creen que inhibe la enzima monoaminooxidasa la depresión. La curcumina también aumenta los neurotransmisores serotonina y la dopamina, que ayudan a reducir la depresión, así como la ansiedad.

Por el contrario, los medicamentos farmacéuticos comunes como el Prozac puede causar efectos secundarios como trastornos del sueño, ansiedad, comportamiento esquizofrénico y la ideación suicida.

El estudio encontró que el uso de 500 mg de, extracto de curcumina biodisponible estandarizada dos veces por día era eficaz contra el trastorno depresivo mayor. La absorción se ve reforzada por tomarlo con grasas saludables como el aguacate, aceite de oliva o aceite de coco.

La niacina (vitamina B3) ha aliviado la depresión con éxito durante décadas


La niacina, también conocida como vitamina B3, es otra cura potente contra la depresión y la ansiedad. Se ha estudiado ampliamente por Abram Hoffer, MD, Ph.D. y se ha encontrado para ser seguro, asequible y muy eficaz contra la depresión y otros trastornos mentales.

La vitamina B3 es también eficaz contra la ansiedad, alcoholismo, e incluso la esquizofrenia. Las personas con depresión deberían considerar seriamente la posibilidad de evitar los riesgos de efectos secundarios del antidepresivo en favor de una cura natural como niacina.

Combatir la depresión y mejorar la función cerebral con una dieta saludable


Por último, uno de los mejores curas contra la depresión que puede hacer cualquier persona es una dieta saludable. Es tan simple como tomar las decisiones adecuadas todas las semanas en el supermercado.

El tratamiento de la depresión a través de la dieta se puede lograr, favoreciendo alimentos con alto contenido en polifenoles. Estos compuestos son frecuentes en alimentos vegetales y son eficaces para reducir el estrés oxidativo y la mejora de la plasticidad sináptica en el cerebro.

Un estudio de 2012 publicado en la revista Neurociencia Nutricional mostró mostró que los polifenoles mejoran el funcionamiento cognitivo, así como los trastornos psiquiátricos como la depresión. Un estudio British Journal of Health Psychology encontró que las dietas ricas en frutas y verduras mejoraron tanto el estado de ánimo y el funcionamiento del cerebro.

Los alimentos más ricos en polifenoles incluyen los arándanos, moras, semillas de lino, avellanas, chocolate negro y té de hierbas. Los alimentos ricos en omega 3 como el pescado azul, frutos secos, aceite de linaza y legumbres también son eficaces contra la depresión. Evitar el gluten, ingredientes artificiales y alimentos procesados, aumentará su estado de ánimo y promueve la claridad de pensamiento.

Por lo tanto, como se puede ver, un tratamiento natural para la depresión no sólo es segura y eficaz pero, está disponible para todos nosotros ahora. Si usted sufre de depresión, no se conviertan en una víctima de los consejos médicos pobres. Trabajar con un proveedor calificado de atención médica (si es necesario) - que aprecia el poder de la nutrición para curar el cuerpo.
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